L’arthrose : Soulagement avec la physiothérapie

L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue dans les pays industrialisés, c’est une maladie complexe de l’ensemble de l’articulation, touchant tous les tissus : cartilage, synoviales, muscles, etc., provoquant des douleurs, des raideurs et une limitation d’activité.

Arthrose, maladie courante des articulations, causes et traitements

L’arthrose est la maladie articulaire la plus courante dans les pays industrialisés. Elle correspond à la destruction du cartilage d’une articulation, provoquant des douleurs. L’arthrose est généralement associée aux personnes âgées ; Il est vrai qu’avec l’âge, la dégénérescence des tissus s’accentue et qu’elle est plus souffrante chez les personnes âgées que chez les jeunes, mais même si l’on est jeune on n’est pas totalement protégé : en effet, l’arthrose peut aussi toucher personnes de moins de 30 ans à cause à des déformations, des blessures sportives ou d’autres facteurs.

Enfin, l’arthrose peut être associée au syndrome métabolique ; elle touche ensuite les patients souffrant d’obésité, d’hypercholestérolémie ou encore de diabète de type 2.

Quelques chiffres sur l’arthrose en France

L’arthrose touche actuellement environ 10 millions de Français, soit 17 % de la population 22 % en 2030 Son incidence est de 3 % chez les plus de 45 ans et 65 % chez les personnes de plus de 65 ans.

Entre 65 et 75 ans, la forme d’arthrose la plus fréquente est celle de la colonne vertébrale (individus âgés de 70 à 75 ans). Les doigts sont la deuxième région du corps la plus touchée dans ce groupe d’âge (personnes de plus de 60 ans)

DOULEUR ? QU’EST-CE QUE J’AI ARTHRITE? Vous souffrez d’arthrose?

Selon l’âge, les antécédents médicaux et les activités, il peut y avoir plusieurs explications à cette maladie articulaire. Les causes et les facteurs de risque les plus fréquents de l’arthrose sont : Les microtraumatismes répétés qui affaiblissent les articulations : par exemple, chez les personnes qui travaillent sur les chantiers de construction. B. avec un marteau pneumatique (à cause des vibrations), ou avec des travailleurs à genou comme les carreleurs. Certains sports peuvent aussi favoriser son apparence. Maladies métaboliques, notamment les maladies dites microcristallines entraînant des dépôts anormaux de cristaux dans les articulations, hypercholestérolémie, diabète, syndrome métabolique.

L’obésité, connue pour favoriser l’arthrose du genou (gonarthrose) mais aussi des doigts en raison de troubles du métabolisme des lipides chez les personnes âgées et chez les femmes en ménopause ; En fait, il semble que les changements hormonaux jouent un rôle dans la dégénérescence du cartilage. Facteurs héréditaires, particulièrement prononcés dans l’arthrose du genou et l’arthrose des doigts. Malformations des extrémités ou des articulations : scoliose, malformation de la hanche, genu varum ou genu valgum

SYMPTÔMES D’ARTHRITE?

Cette pathologie peut potentiellement affecter n’importe quelle articulation, les formes les plus courantes étant l’arthrose cervicale, l’arthrose du genou, l’arthrose de la main et des doigts ou l’arthrose de la hanche, également appelée coxarthrose.

La douleur chronique dans l’articulation touchée est le principal symptôme de l’arthrose. Si vous êtes inquiet, vous reconnaîtrez sûrement les spécificités de cette douleur : elle se déclenche ou s’amplifie lorsque l’articulation est chargée et soulagée par le repos. Il est généralement modéré le matin et augmente pour être plus fort le soir. Cela peut perturber votre sommeil ou même vous réveiller la nuit.

Certains mouvements peuvent les réveiller : marcher, monter des escaliers, lever un bras… Parfois, c’est déclenché par des changements de température. Si la douleur est le symptôme caractéristique de l’arthrose, elle peut s’accompagner d’autres manifestations, notamment : raideur articulaire, gonflement surtout présent le matin, une déformation de l’articulation.

 À QUOI SERVENT LES SÉANCES DE RÉÉDUCATION POUR LE SOULAGEMENT DE L’ARTHRITE?

De plus, la rééducation permet de faire de l’exercice régulièrement ; De nombreuses études ont montré que l’activité physique est bonne pour les articulations.

Les bienfaits de la kinésithérapie sont nombreux, à commencer par le soulagement de la douleur car l’arthrose limite les mouvements, les séances permettent également de récupérer une partie de votre amplitude de mouvement, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie. Il renforce également vos muscles, ce qui améliore la santé de vos articulations, les stabilise et limite les déformations. Il existe de nombreuses techniques différentes pour soulager l’arthrose: les massages sont toujours utiles pour soulager la douleur.

Les techniques physio thérapeutiques telles que les ultrasons peuvent également être utilisées pour réduire la douleur. De plus, votre physiothérapeute vous montrera des exercices que vous pourrez répéter à la maison ainsi que les positions et réglages appropriés pour éviter la douleur. Le renforcement musculaire consiste en des exercices spécifiques visant à faire travailler les muscles autour de l’articulation touchée ; Si vos muscles sont très faibles, l’électrostimulation peut être utilisée. La préservation articulaire et la réduction des raideurs reposent sur des mobilisations qui visent à atteindre progressivement leur amplitude maximale. Dans certains cas, un travail de rééducation posturale est nécessaire.

En fait, votre arthrose peut être causée ou perpétuée par une mauvaise posture dont vous n’êtes peut-être pas conscient ; Le rôle du kinésithérapeute est alors de vous aider à corriger ce déséquilibre, grâce notamment à des exercices de proprioception et de mobilité. Enfin, si vous devez poser une prothèse de hanche ou de genou, des séances de kinésithérapie préopératoire sont indiquées ; Le but est de renforcer les muscles qui stabilisent l’articulation en question, mais diminuent la douleur ; Le traitement de base est davantage basé sur l’activité physique et la kinésithérapie.

Grâce à l’examen, vous pouvez voir si la pression sur l’articulation ou un mouvement spécifique est à l’origine de la douleur. Il vous permet également d’évaluer votre raideur articulaire. Ces différents signes aident déjà au diagnostic. Pour le confirmer, des radiographies sont généralement demandées pour détecter les signes caractéristiques de l’arthrose, en particulier la condensation osseuse et la présence d’excroissances autour de l’articulation.

Les autres méthodes d’imagerie diagnostique telles que la tomodensitométrie ou l’IRM sont rarement indiquées.